日本ソフトボールリーグ 太陽誘電vsルネサス高崎

前橋市民球場に観戦に行きました。

地元対決と言うことで超満員でした。

群馬のオフィシャルマスコット『ゆうまちゃん』（左）と、、、、右は？

グラサンの坂井選手

コースをついた、きわどい投球は全てボールとされちょっと腐り気味に見えました（主観）

白い歯が眩しい上野投手

三塁打を打ってベンチに応える上西選手。

併殺打のクロスプレー

広瀬選手

勝ち越しの2塁打を打った岩渕選手。

最終回に広瀬選手のソロホームランで1点を返すも後続が三振、凡退で万事休す。しり上がりに調子がでてきた上野に完敗を喫しました。

仕事が手につかない・・・・

本日はWBCの決勝でした。

それも昼間に。

仕事が手につかない。

周りもそわそわ。

自宅から嫁のメールで逐一戦況を送ってもらっている輩もいたり。

ワンセグが普及し、昼休みはステレオタイプで様子が飛び込んでくる。

昼休み中に試合が終わるはずも無く、またそわそわ。

試合は九回の裏に突入。

『なに、同点！』と誰かが押し殺したように叫ぶ。

「仕事しろ、仕事」と自分に言い聞かせるが

5分おきに気になる。

北京五輪の女子ソフトといい、WBCといい、感動しました。

泣き虫の原監督も男を上げました！

ウチに帰ってモエ＆シャンドンのhalfで乾杯！

水泳は・・・

通い始めたプールですが2月は15日までメンテナンスと称して閉館。

なのでひたすらウォーキングの日々。

一説によると、プールよりウォーキングの方がカロリー消費が多いそうですが関節に不安のある場合は水中が負担が軽くお薦めだそうです。

水中は慣れないと所望のカロリー消費が達成できないそうです。例えば、脈拍数が120程度のクロールを20分以上続ける有酸素運動はなかなか、泳ぎなれないと無理の様に。

ツレは昨年来の腰痛（椎間板ヘルニア）が激化して神経ブロック注射などしており水泳どころではないようです。

正月に貯めこんだ贅肉は

やはり、運動して落とすしかないっしょ。

と、いうことで近所の公営プールにツレと行ってきました。

25mプール。

しばらく歩行用のレーンで水に慣れてから

たまに、自由コースで平泳ぎをしたり、

クロールをしたり4往復くらいしました。

延べ200mぽっちですが、水中歩行もしたので

めっさ疲れました。

水から上がると自分の体の重さに足がガクガク。

これからは週3日（最低2日）は通いたいと

思っている次第。

スポーツの秋

話しが前後しますが、水曜に城南球場で

恒例となった職場対抗の野球の試合に参加しました。

今回はフル出場でセカンドでした。

打撃は5打数3安打。まずまずです。

しかし、腰痛もちなので次の日は辛かったです。

試合は先制されましたが3回の8点を奪う猛攻撃があり

9-6で我がチームが勝利しました。

ソフトボール観戦

すっかり秋めいてきました。

秋といえば、スポーツの秋・・・・

ということで日本ソフトボールリーグの

高崎大会が城南球場で開催されているので

観戦に行ってきました。アナデジ担いで。

まずは金メダリスト2人を有する

「太陽誘電」vs坂井の古巣「戸田中央総合病院」。

始球式で中学生が投げる場面でリラックスしている

坂井投手。

試合が始まると顔つきが戦闘モードに。

ヒットを放つ広瀬選手。

試合はいきなり戸田中央が2点を先制。

太陽はチャンスを作るも決定打がです0行進。

坂井投手も立ち直り淡々とアウトを重ねていきました。

2点ビハインドのまま７回裏へ。

１死２・３塁から松崎が同点二塁打を放ち

タイブレーカーへ。

戸田中央の攻撃はバントがフライになりゲッツー。

1点も取れずに太陽の攻撃。

ここでなんと無死満塁策をとり、裏目に。

佐野選手のレフト犠飛で太陽サヨナラ勝ちでした。

第二試合、ルネサス高崎vs日立マクセル

試合前、峰選手と談笑する上野投手。

最近、TVでよく見かけますがこんな笑顔は見たことがありません。

軽々投げている印象ですがボクが知る限り、

電光掲示板のスピードメータで

116km/hがmaxでした。

日立マクセルの先発投手は中島さん。

飛ぶ様に投げています。

豊崎投手が継投。

試合は5回にルネサスが2点先制。

クロスプレーが目白押し。

6回からルネサスは上野投手から山下投手に継投したので

球場を後にしました。

その後、マクセルに同点にされ上野投手再登板。

タイブレーカーに突入。

結局、3-2でルネサスが勝利したそうです。

ダイエット？

　健康診断の結果が出ました。今回から検査項目が増えましたがその中の、中性脂肪と尿酸値が正常値より多く“再検査”になってしまいました。尿酸値に関しては以前、尿管結石で医者に罹った事がありますし、父親も通風でしたし、調べたところによると原因の8割が遺伝だそうです。中性脂肪はいわずもがな、動物性脂の摂りすぎと運動不足が原因なのでこれも思い当たる節があります。特に健康診断前の1週間はBBQをしたり、イタリアンのフルコースを食べたりラーメン食べ歩いたりと“脂三昧”でした。さらにアルコール摂取が中性脂肪を増やすことも分かっております。ですので当然といえば当然の結果です。再検査は3ヵ月後ですので今から対策を講じておいてどれだけ正常値に近づくか見ものです。まず、尿酸値に関してはプリン体を多く含む食材はご法度です。肉も魚もプリン体を多く含みますので野菜中心のメニューになります。一方、中性脂肪は必要に応じてエネルギー源に容易に変化しうる脂肪ですので運動をすることで減らすことが出来るようです。ということで、朝昼は普通に食事をしますが出来るだけ脂っこいもの（ラーメンそれも豚骨はもっての他）は避け、夕飯は飲酒、炭水化物を避け心太と野菜料理にします。そして、夕食後に30〜40分程度のウォーキングを行うことにしました。今日で2週間目ですが、若干、胴周りがすっきりしてきた様な気がします。本来なら50g単位で計れる体重計で体重と体脂肪率を記録するべきでしょうが、今月は金欠なもので、購入できません。来月あたり物色してみます。
　ところで先日、ジムの招待券をいただいたので仕事の後に行きました。まずは機械トレーニングをしてヨガをやってみました。ヨガをバカにしていましたが、特に激しい動きをしていないのに30分もやっていると汗が吹き出てきました。かなり代謝が良くなるようです。その後、10年以上ぶりにプールに入り平泳ぎで100m泳ぎました。100mといっても25m泳いでは、休憩や水中ウォーキングをはさんでやっと100m泳げた感じです。クロールに関しては10mも泳げませんでした。昔はクロールでも連続で100mは泳げた筈ですが・・・自分で思っている以上に体が鈍っているようです。